Posición
a sus marcas
Impulso
Aceleración
Posición
a sus marcas
Impulso
Aceleración
Objetivo
Aumentar la velocidad, mediante el incremento de la
longitud de la zancada y la frecuencia de la misma
Características técnicas
·
En este
ciclo el atleta apoya velozmente el pie adelantado sobre el metatarso
completando el primer paso
·
Acción
seguida la frecuencia y longitud de la zancada aumentan
·
Las
pantorrillas se mantienen paralelas al suelo
·
El
cuerpo se endereza hasta alcanzar la normalidad de carrera con una inclinación
de 25 grados aproximadamente a los 20 o 30 metros.
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